arun

കുടിയേറ്റത്തിന്റെ ചരിത്രം: മനുഷ്യൻ തുടങ്ങിയ അതിജീവന യാത്ര മനുഷ്യവംശത്തിന്റെ ചരിത്രം ആരംഭിക്കുന്നത് തന്നെ കുടിയേറ്റത്തിലൂടെയാണ്. ലക്ഷക്കണക്കിന് വർഷങ്ങൾക്ക് മുൻപ് ആഫ്രിക്കൻ വൻകരയിൽ നിന്ന് ആഹാരവും സ്വാഭാവിക സുരക്ഷിതത്വവും തേടി ലോകത്തിന്റെ നാനാഭാഗങ്ങളിലേക്ക് കാൽനടയായി സഞ്ചരിച്ച നമ്മുടെ പൂർവികരാണ് ഇന്നത്തെ ലോകജനതയുടെ അടിത്തറ പണിതത്. ചരിത്രത്തിന്റെ ഏടുകൾ പരിശോധിച്ചാൽ ഒരു യാഥാർത്ഥ്യം സുവ്യക്തമാണ് — ഇന്ന് നാം കാണുന്ന സമ്പന്നവും വികസിതവുമായ ഒട്ടുമിക്ക രാഷ്ട്രങ്ങളും കുടിയേറ്റക്കാരുടെ വിയർപ്പിലും അധ്വാനത്തിലും പടുത്തുയർത്തപ്പെട്ടവയാണ്. നിയമപരമായ കുടിയേറ്റവും അനധികൃത കുടിയേറ്റവും ഇന്ന് ലോകം … Read more

എല്ലാ വിവരങ്ങളും വെറുമൊരു വിരൽത്തുമ്പിൽ മാത്രം അകലെയുള്ള ഒരു അതിവേഗ ഡിജിറ്റൽ സാങ്കേതിക വിദ്യയുടെ ലോകത്താണ് നാം ഓരോരുത്തരും ജീവിക്കുന്നത്. നമ്മുടെ അറിവോടുകൂടിയോ അല്ലാതെയോ നാം ഓരോരുത്തരുടെയും വ്യക്തിവിവരങ്ങൾ ഈ ഓൺലൈൻ ലോകത്തിന്റെ ഭാഗമായി മാറിക്കഴിഞ്ഞു. ഇന്നത്തെ കാലഘട്ടത്തിൽ വ്യക്തിഗത സ്വകാര്യത എന്നത് മുൻപെങ്ങുമില്ലാത്ത വിധം ദുർബലമായിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. പരസ്പര വിശ്വാസത്തിന്റെയോ, അതിരറ്റ സ്നേഹത്തിന്റെയോ, നിമിഷാർദ്ധത്തിലെ വൈകാരികമായ അടുപ്പത്തിന്റെയോ പേരിൽ ചിത്രീകരിക്കപ്പെടുന്ന സ്വകാര്യ വീഡിയോകൾ ഏതാനും നിമിഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ലോകം മുഴുവൻ പ്രചരിക്കുന്ന അവസ്ഥ നാം കാണുന്നു. മറ്റുള്ളവർക്ക് കാണാൻ … Read more

എല്ലാ മനുഷ്യരുടെയും ഒരു പൊതുവായ പ്രശ്നമാണ് അറിവില്ലായ്മ. എല്ലാ കാര്യങ്ങളും അറിഞ്ഞിരിക്കണം എന്ന് നിർബന്ധമില്ലെങ്കിലും, നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ നടക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൃത്യമായ ധാരണയുണ്ടായിരിക്കണം. വിവരസാങ്കേതികവിദ്യയുടെ ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ നാം കാണുന്നതും കേൾക്കുന്നതുമായ എല്ലാ വിവരങ്ങളും ശരിയാകണമെന്നില്ല. അതിനാൽ, ഒരു വിവരം ലഭിച്ചാൽ അത് ആധികാരികമാണോ എന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തേണ്ടത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. വർക്ക്ഔട്ട് (Workout) ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്ന കാലം മുതൽ കേൾക്കുന്ന ഒന്നാണ് പ്രോട്ടീൻ പൗഡറിനെ (Protein Powder) സംബന്ധിച്ചുള്ള തെറ്റിദ്ധാരണകൾ. പ്രോട്ടീൻ പൗഡർ ഉപയോഗിച്ചാൽ അവയവങ്ങൾക്ക് കേടുപാടുകൾ … Read more

അവയവദാനം: മരണത്തെ തോൽപ്പിക്കുന്ന സ്നേഹത്തിന്റെ അനശ്വര അടയാളങ്ങൾ ജീവിതത്തിൽ ഒരാൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മഹത്തായ കാര്യമാണ് ദാനം. എന്നാൽ അതിനേക്കാൾ മഹത്തരമായ കാര്യമാണ് അവയവദാനം. അതിനുള്ള കാരണം അവയവദാനം ലോകത്ത് വളരെ കുറച്ചാണ് നടക്കുന്നത്. ജീവിച്ചിരിക്കുമ്പോൾ അസുഖങ്ങൾ ഒന്നുമില്ലെങ്കിൽ രക്തമെങ്കിലും ഉറപ്പായും ദാനം ചെയ്യണം. നമ്മുടെ മരണ ശേഷം ശരീരം ജീർണിക്കുകയോ, ദഹിക്കുകയോ ആണ് ചെയ്യുന്നത്. എന്നാൽ അവയവം ദാനം ചെയ്താൽ മറ്റൊരാൾക്ക് പുതു ജീവൻ നൽകാൻ സാധിക്കും. ലോകത്തിലെയും ഇന്ത്യയിലെയും പ്രായം കുറഞ്ഞ അവയവ … Read more

ശ്വാസം മുട്ടലിൽ നിന്ന് തിരിച്ചറിവിലേക്ക്: എന്റെ അനുഭവം 2015 ലിലാണ് ആദ്യമായി പുലർച്ചെ എനിക്ക് ശ്വാസ തടസ്സം അനുഭവപ്പെട്ടത്. ഉറക്കത്തിൽ നിന്നും ഉണർന്നു ഇരുന്നു, നടന്നു നോക്കി, ചെറു ചൂട് വെള്ളം കുടിച്ചു; ഒരു മാറ്റവും ഇല്ല. ശ്വാസം എടുക്കാൻ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ട് തോന്നിയപ്പോൾ ഹോസ്പിറ്റലിൽ പോയി. അവിടെ അവർ എനിക്ക് ഇഞ്ചക്ഷനും, നേബുലിസേഷനും തന്നു. കുറച്ചു നേരം കഴിഞ്ഞപ്പോൾ ശ്വാസം എടുക്കുന്നത് നേരെയായി. ഡോക്ടർ പറഞ്ഞു രാവിലെ ഒപി യിൽ വന്നു കാണിക്കാൻ, എന്നാൽ ഞാൻ … Read more

ആരും അറിയാതെ പോയ ആ ‘രഹസ്യം’; ഇന്റർമിറ്റെന്റ് ഫാസ്റ്റിംഗും എന്റെ ജീവിതവും! കോളേജിൽ പഠിക്കുന്ന കാലം എനിക്ക് തീരെ മെലിഞ്ഞ ശരീര ഘടനയായിരുന്നു. കൂടെ ഉള്ളവർ അത്യാവശ്യം വണ്ണമുള്ളവർ, അപ്പോൾ ഒരാഗ്രഹം—വണ്ണം വെയ്ക്കാൻ. കോളേജ് ജീവിതത്തിലെ ആദ്യത്തെ വർഷം കടന്നുപോയി, ആഗ്രഹം മാത്രം മനസ്സിൽ കൊണ്ടുനടന്നു. എല്ലാവരും ചോദിക്കും: “നീ എന്താ എത്ര മെലിഞ്ഞിരിക്കുന്നു? വീട്ടിൽ നിന്നും കഴിക്കാൻ ഒന്നും തരുന്നില്ലേ?”. ചോദ്യങ്ങളോട് ചോദ്യം! ഞാൻ കഴിക്കുന്നുണ്ട്, പക്ഷെ വണ്ണം വെക്കുന്നില്ല. പിന്നെ ഉറപ്പിച്ചു, വണ്ണം വെയ്ക്കണം. … Read more