#പുസ്തക വായന

നമ്മുടെ ജീവിതം ഇന്ന് പലവിധ സമ്മർദ്ദങ്ങളാൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. ജോലി, കുടുംബ ഉത്തരവാദിത്വങ്ങൾ, സാമ്പത്തിക പ്രശ്നങ്ങൾ, സാമൂഹിക പ്രതിബദ്ധതകൾ എന്നിവയൊക്കെ ഒരാളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നു. പലരും ഈ സമ്മർദ്ദങ്ങളെ മറികടക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനിടെ അവരുടെ മനസ്സിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ അവഗണിക്കുന്നതാണ് പ്രശ്നങ്ങളുടെ തുടക്കം. മാനസികാരോഗ്യത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം മനസ്സ് ആരോഗ്യമുള്ളപ്പോൾ മാത്രമേ ശരീരവും ആരോഗ്യകരമായി നിലനിൽക്കൂ. പലരും ശാരീരികാരോഗ്യത്തിന് പ്രാധാന്യം നൽകുകയും മാനസികാരോഗ്യത്തെ അവഗണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ദീർഘകാലത്തിൽ ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാം. ഉത്തമമായ മാനസികാരോഗ്യം വ്യക്തിയുടെ ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും നല്ല തീരുമാനങ്ങൾ … Read more